身長コンプレックスを改善しよう

2011年10月18日身長の情報

勉強の椅子を変えて姿勢矯正

2011年10月17日子供の身長を伸ばすために

肥満による低身長は親の責任もある

2011年10月16日身長の情報

悩んだ時は思春期外来

2011年10月15日成長期をすぎて身長を伸ばすなら

内向的の見えないストレス注意

2011年10月14日身長の情報

低身長ラッキーな人が多い！？

椅子に座り勉強する姿勢は猫背になりやすくなります。

身長のことも考えて椅子を変えて姿勢を矯正してみませんか？

座ったときに背筋と椅子の形はあっていますか？

座った時の椅子の形によっては体が前傾に傾いてしまう
こともあります。

この投稿の続きを読む »

子供の肥満は子供の食事を管理している
親にも責任があります。

そして、肥満児になることで低身長にもなって
しまうこともあります。

肥満児は低身長になりやすいのです。

この投稿の続きを読む »

思春期の悩みごとを相談したいとき、

小児科に行くのはちょっとと思っている方。

思春期外来というものがあります。

思春期についての成長の悩み。

例えば、「思春期が早く来てしまった。」

「このまま思春期が進めば身長がみんなより低くなる
かもしれない。」

「このままの身長で伸びずに止まってしまうかもしれない。」

といった悩みや相談を受けつけてくれます。

思春期外来は総合病院の中にある場合と
子供クリニックなどの小児科内にある場合があります。

しかし、思春期外来といっても、いくつか種類が
あります。

■性格や発達障害などの悩み相談が主な
精神科や心療内科が専門分野の病院で行なっている
思春期外来。

■また、女性の思春期の悩みや相談を扱っている
産婦人科が行なっている思春期外来。

■そして、身長についての相談は、低身長を専門に
扱っている病院の中にある思春期外来が思春期における
身長についての悩みや相談の専門科になるでしょう。

もし病院へ一度行かれるのでしたら、そちらを
探していきましょう。

ネットでの検索する場合は、思春期外来 身長や低身長と
検索すると全国の病院が出てくるでしょう。

内向的なタイプの人は見えないストレスに注意
しましょう。

内向的タイプの人がもっている目に見えないストレスは
身長アップを妨げることもあります。

内向的なタイプの人は気持ちを外に出さずに内に
溜め込んでしまう傾向があります。

例えば、頼み事を断れずに自己嫌悪になったときに
自分の気持ちを発散せず溜め込んでしまうとストレスが
増えます。

ストレスは見えないので気づかないうちにストレスが
増えていることがあります。

また、その内向的な性格を気にする人は、それを気にして
ますますストレスを貯めています。

そこで、溜まった大きなストレスは身長を伸ばすため
必要な成長ホルモンの分泌を妨げてしまうこともあります。

ストレスによって成長ホルモンの分泌量が減ってしまう
ことがおきるので、成長ホルモンンが骨や体にあまり届かず、
身長が伸びにくくなります。

気分転換などをしてストレスを貯めないようにしましょう。

それが、内向的なタイプの人には伸長効果がでるでしょう。

低身長の中で一部の低身長の人々は
癌と糖尿病にならない遺伝子を受け継いで
いるのです。

ラロン型低身長といわれる染色体異常の
遺伝子病を発症したエクアドルのキトに住む人々
を22年研究したゲバラ医師によると。

キト村に住んでいた99人のラロン型低身長の患者は
糖尿病と癌が原因で死亡した人がいなかったのです。

キト村で同じような生活を送ってきたラロン低身長症
以外の人々１６００人のうち１７％は癌が発症し、
食糧事情の悪いエクアドルでは５％が糖尿病になった
のでした。

低身長でもプラダー・ウィリー症候群の人たちは肥満が
特徴で糖尿病にも悩まされている患者も多いのが事実です。

しかし、キト村に住んでいる５人に１人が肥満体型なのに
糖尿病にはかからないで、血糖値も他の村人の３分の１程度
しかないことがわかったのです。

ラロン型低身長の人々は脳卒中になってなくなった人も
少なかったのです。

ラロン型低身長の細胞は細胞分裂をしないことで自己防衛手段に
なっているのです。

一部の低身長の人々の特殊な細胞を持ち、これからの癌や
などの研究に役立つでしょう。

これはラロン型低身長という低身長の一部の人々はその点では
ラッキーでしょう。

しかし、低身長によって仕事が見つからない。

けいれんなどの症状が起きてしまうという反面もあるでしょう。

低身長は病気ではありません。

まず、身長が標準よりー２DS 低い子のこと
を低身長といいます。

５０人に１人ぐらいの子が低身長でしょう。

しかし、実際治療が必要な子は多くないのが事実です。

国の特定疾病に含まれている低身長症の
基準は幾つかありますが、
まず、身長が標準よりー２．５DS低い子
１００人のうち１番前というぐらい低い子
でないと特定疾病になりません。

もし、低身長で何か体に異常があるなどの心配が
ある場合は検査をおすすめします。

ただ、低身長の原因が体に異常がある場合は検査と
治療が必要ですが、そうでない場合は体に問題は
ないのです。

低身長でも体には異常はありません。

生まれてきた赤ん坊は元気ですくすく成長しているの
ことが一番だったでしょう。

ですから、現在の身長も個性の一つとして捉えられませんか？

痩せている、太っている、背が高い、背が低いなど
体型にもいろいろな個性があります。

個性ならば身長の高さがみんな違っていることが
あたりまえなのですから。

低身長によって様々なことはあるかもしれません。

しかし、一つ個性と捉えたほうがよくありませんか？

足が大きいと、
昔「将来身長が高くなるよ」と言われたことはありませんか？

足が大きいと身長が高くなるとよく使われる言葉ですが、
それは、身長が高い人は足が大きいというイメージがあります。

しかし、足が大きくても身長が高くなる人、高くならない人
といます。

脳下垂体から分泌される成長ホルモンは身長を伸ばすために
分泌されるホルモンですが、体を縦に、身長を伸ばすだけで
なく手足を大きく成長させる働きもあります。

そこで、身長が伸びるとき、手足も大きく成長することはあります。

しかし、個人差があるので、身長と足がどのくらい大きくなるかは
人それぞれに違うのでしょう。

ですから、背が高い人が必ず足が大きくなるとはかぎらないようです。

ただし、身長が高く足が小さいと物理的に体を支えることが難しく
なります。

そこで、足が大きくなることで体をしっかりと支えることができる
でしょう。

そのため、身長が高くなれば足が大きくなる傾向はあるでしょう。

身長が急激に伸びる時期は思春期です。

思春期は子供から大人に変わる時期。

心も体も子供から大人に成長していく時期です。

しかし、その時期は子供時代に比べ、大人に変わる
途中なので精神的に不安定になりやすい時期です。

大人になってしまえばそれほど感じないことを気に
してしまいます。

外見を異常に気にしたり、
友だちと違うことをとても気にしたり、
小さなことがとても重要なことのように感じたり、
小さなことで傷ついたり。

思春期特有の悩みや不安定さがあります。

しかし、あまり悩みすぎたり精神的に不安定になりすぎて
いると身長が伸び悩んでしまいます。

例えば、体重を気にしてすぎて小食になりすぎたり。

ストレスは身長を伸ばすために必要な成長ホルモンの分泌
を妨げてしまいます。

また、満足に食事を摂らないことも伸長とはなりにくいです。

また、身長のことを悩んでいるのでしたらそれをやめたほうが
逆に思春期の今の時期は伸びる可能性があります。

思春期は一番身長が伸びる時期なのですから無理に
悩まずに身長を伸ばすための成長ホルモンが出る夜はたっぷり寝て、
食事もちゃんと食べれば身長も伸びるでしょう。

身長についての伸びを専門に扱ってくれる
クリニックです。

低身長症と診断された人からそれ以外の身長が
低いと悩む人までを見てくれます。

普通、低身長症と診断されないと治療には
莫大な費用が自己負担となります。

専門クリニックでは高額な成長ホルモン注射に
併せて比較的安価な成長ホルモンサプリメントや
カルシウムの入った栄養剤などを使用し費用の負担
を少なくしてくれています。

成長ホルモン注射は実費だと約３０万円程度かかります。

しかし、専門クリニックでは費用の負担を少なくして
治療内容によって違うかもしれませんが月約３万円程度
で済むのです。

そして、希望している最終的な身長まで治療を続けて
くれるのも特徴です。

低身長症などで国の補助を受けて治療をしていると
伸び率が悪かったり、成長ホルモンなどの分泌量が少しだけ
増えてしまうと国の定めた規定から外れ国の補助が打ち切ら
れます。

すると、その時点で治療も打ち切りという事態もおこって
しまうのです。

長期に続けることで身長に効果が出てくる治療なので、費用を
払いきれないことでの治療中断が避けられます。

また、治療内容が成長ホルモン注射治療だけではないことが
子供が嫌がる注射も減るので子供の負担を和らげる治療に
なっています。

興味があるようでしたら専門クリニック行ってみませんか？

身長は遺伝します。

しかし、その確率は半分以下です。

生活環境が変化することの方が身長が伸びたり
縮んだりするのです。

生活環境が違うだけで同じ遺伝子を持っている
個人の身長差が開いてしまうこともあります。

遺伝以上に生活環境が大切なのです。

■身長によい生活環境はまず、食事を十分に摂ること。

ダイエットを意識して、食べないことはよくありません。

３食の食事をバランスよく取ること。

しかし、肥満にはならないこと。

■適度に体を動かして肥満防止とよい睡眠のための環境
づくりをしましょう。

■外で体を動かしたあとは、メラトニンが体を眠りに誘います。

熟睡した眠りと空腹になった状態になったとき、
体が成長し身長が伸びるための成長ホルモンが分泌されます。

あまり遅い時間に寝ると成長ホルモン量も減って少なくなって
しまいます。

夜ふかしはやめましょう。

そして、強いストレスを受けるのはやめましょう。

身長の伸びも悪くなります。

このような生活環境が身長を伸ばしてくれるでしょう。